Méditations : David Laroche

David Laroche FR

La chaîne Youtube officielle de David Laroche Des conseils pratiques pour réaliser ses objectifs, gagner en confiance en soi. Vidéos de motivations et interv...

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Le pouvoir le plus important est le pouvoir de la communication. Par conséquent, nous allons aujourd'hui voir 8 stratégies qui vont vous permettre de développer une excellente communication.

1) ÊTRE À L'ÉCOUTE Beaucoup de personnes font l'erreur de ne pas être réellement à l'écoute des autres, à l'écoute de ce qu'ils veulent exprimer et de leurs besoins. Écoutez vraiment les autres pour développer une bonne communication !

2) SE METTRE DANS LE COEUR Prenez le temps de ressentir votre coeur et désirez être dans une relation d'amour, mettez votre coeur au service de l'autre.

3) POSER LES BONNES QUESTIONS Les bons communicants posent de bonnes questions. Qu'est-ce qu'une bonne question ? C'est une question qui va faire évoluer la relation ou apporter de la valeur à l'autre.

4) ÊTRE AUTHENTIQUE Êtes-vous authentique lorsque vous communiquez ? Il est essentiel de développer cette compétence pour bien communiquer.

5) SE RAPPELER L'INTENTION DANS LA RELATION Si vous voyez qu'il y a une certaine friction dans la relation, il est important de rappeler votre intention initiale pour apaiser les tensions.

6) REFORMULER Combien de fois dans une relation nous faisons des erreurs car nous avons cru comprendre quelque chose alors que ce n'était pas ça ? Il y a un monde entre ce que vous voulez dire et ce qui est perçu, d'où l'importance de bien savoir communiquer et reformuler.

7) QUEL EST L'OBJECTIF ? Quel est l'objectif lorsque vous communiquez ? Posez-vous cette question avant chaque interaction. Si vous connaissez votre objectif, vous allez être beaucoup plus puissant.

8) S'ADAPTER AU MONDE DE L'AUTRE Adaptez votre communication en fonction de ce qui est important pour votre interlocuteur. Entraînez-vous à vous mettre dans la tête des gens et à véritablement comprendre l'autre.

Il y a des situations dans votre vie où vous avez du stress et des difficultés à vous sentir bien, à retrouver ce sentiment de paix intérieur. C'est un état auquel on peut accéder en s'entrainant, plus vous développerez le muscle, plus vous aurez de facilité à y accéder.

1) FAIRE LA PAIX AVEC SOI-MÊME Commencez par faire la paix avec vous-même, aimez-vous pour votre partie ombre et aimez-vous pour votre partie lumière. Votre passé est parfait. Peu importe les parents que vous avez eu, ils vous ont aidé à évoluer.

2) FAIRE LA PAIX AVEC LA VIE Faites la paix avec ce que la vie vous donne, posez-vous la question : En quoi est-ce que ce qui m'arrive est magique ? Que ce soit confortable ou inconfortable. Ouvrez les yeux sur toute la chance que vous avez de voir, sentir, entendre, etc. Réalisez que votre vie est parfaite, tel qu'elle est.

3) RESPIRER Respirez profondément et gonflez-vous d'air jusqu'à ce que vous soyez vraiment bien.

4) UN TRAVAIL : CORPS & ESPRIT Posez-vous d'excellentes questions pour vous sentir bien.

5) SE SENTIR AVANCER Ouvrez les yeux sur le fait que votre vie avance et que vous évoluez.

6) DÉCIDER D'ALLER MIEUX Décidez d'être dans la paix intérieure, faites ce choix régulièrement.

Il est vrai que beaucoup de personnes ont peur du regard des autres. Dans cette vidéo, David va vous expliquer comment arrêter de se préoccuper par ce que les autres pensent. Vous demander ce que les autres pensent de vous demande une énergie considérable, qui pourrait être utilisée pour quelque chose de plus productif. Soyez libre d'être vous-même, confiant et à l'aise en toutes circonstances !

1) C'EST NORMAL D'ÊTRE SENSIBLE AU REGARD DES AUTRES Beaucoup de personnes ont tendance à se dénigrer parce qu'il ont peur du jugement des autres, c'est peut-être votre cas si vous regardez cette vidéo. Il est normal d'être sensible au regard des autres, aimez cette partie de vous. Vous avez le droit d'être sensible au regard des autres, et heureusement d'ailleurs !

2) LÂCHER PRISE Plus vous allez vouloir être dans le contrôle de ce que les autres pensent, plus vous serrez rejeté. Plutôt que de vouloir faire bonne impression, focalisez sur votre monde intérieur et exprimez-vous comme vous le souhaitez. Lâchez prise.

3) ÊTRE AUTHENTIQUE Soyez authentique, aimé pour qui vous êtes vraiment et détesté pour vous êtes vraiment. Que les autres vous juge pour qui vous êtes, n'est pas un problème, tant que vous êtes authentique. Une fois que vous vous autorisez à exprimer qui vous êtes vraiment, même si les gens vous rejette, c'est parfait c'est que ce n'était tout simplement pas des personnes compatibles avec vous.

4) INSPIRER LES AUTRES Plutôt que de vouloir être aimé, essayez de vouloir inspirer. Chaque héros a un point faible, pour être inspirant il suffit d'être imparfait. Ne pensez pas qu'à vous et au fait que les gens vous aiment, cherchez plutôt à inspirer.

5) ÊTRE DÉTACHÉ DES RETOURS Généralement les gens s'attachent aux gens qui leur font des compliments. Plus les compliments ont d'impact sur vous, plus les critiques en ont aussi. Libérez vous donc de la honte et de la sensation d'être haut dessus des autres.

6) SE DÉFINIR SOI-MÊME AU QUOTIDIEN Si vous ne vous définissez pas, les autres définiront votre valeur. Focalisez sur qui vous voulez devenir. Si vous vous définissez vous même, vous êtes libre, car c'est vous qui avez le contrôle sur l'image que vous donnez de vous-mêmes.

7) FOCALISEZ SUR CE QUI EST IMPORTANT Focalisez sur des choses simples qui vous aide et vous font vous sentir bien. Définissez ce qui est important pour vous et focalisez dessus. Par exemple pour moi ce qui est le plus important c'est qui je vais devenir, donc je focalise les choses sur devenir plutôt qu'avoir.

8) ÊTRE LIBRE Pour moi être libre c'est être moi même, être qui j'ai envie d'être, faire ce que j'ai envie de faire. On a tous envie de liberté au fond et si vous focalisez sur ça, vous verrez que pour être libre vous devez être vous-même.

Mon opinion : splendide rappel du pouvoir de la Gratitude.