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JOUR 1 Sommeil en Approche | Challenge Sommeil et Auto-hypnose Psychonaute

Challenge Sommeil et Auto-Hypnose JOUR 1 ! C'est tout juste le premier jour du challenge, et vous allez déjà commencer à expérimenter le sommeil, dans sa première forme : vous allez vous en approcher, sans tomber dedans ! Cela vous permettra de prendre...

"Bien dormir, ça s'apprend ! 2 mois de programme pour retrouver le sommeil" de Benjamin Lubszynski (2021)

Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet...

Séance d'hypnose contre les crises d'angoisse, trouble panique, crises de tétanie, spasmophilie 2/2

Une vidéo avec un exercice d'hypnose à répéter régulièrement) en cas de crises d'angoisse, de TAG, de trouble panique. Le traitement de l'anxiété exige la mise en place de routines "anti-stress". N'hésitez pas à alterner avec cette séance: https://youtu.be/k-8jLy_9QgI...

Séance d'hypnose pour s'endormir ZEN ET SANS DOULEUR 💊 [SOMMEIL RÉCUPÉRATEUR] 2/2

Séance d'hypnose pour s'endormir ZEN ET SANS DOULEUR et avoir un sommeil récupérateur. Cette séance d'hypnose fonctionne sur tous les types de douleur: maux de dos, céphalées, fibromyalgie... et si vous avez la chance de ne pas souffrir, elle vous débarrassera...

Docteur Jean-Marc Benhaiem

Le Dr Jean-Marc Benhaïem est médecin au Centre d’Évaluation et de Traitement de la Douleur à l’Hôtel-Dieu (Paris). Il est responsable du Diplôme Universitaire d’Hypnose Médicale de l’Université Paris VI Pitié-Salpêtrière. Il est l’auteur de nombreux ouvrages,...

Sieste Réconfortante pour retrouver de l'énergie et finir la journée en pleine forme - Auto-hypnose

"La sieste, c'est la vie"...ou devrais-je dire "La sieste, c'est l'énergie retrouvée"! 🎉🔋Rechargez vos batteries avec cette sieste réconfortante pour finir la journée en pleine forme. L'auto-hypnose est très facile à utiliser pour faire une sieste, surtout...

Stop à la crise d'angoisse : Hypnose antistress 5 min

Si vous vous sentez anxieux ou même submergé par une crise d'angoisse, vous pouvez trouver du bénéfice à réaliser cette hypnose express pour stopper ou ralentir votre crise d'angoisse et peu à peu retrouver l'apaisement émotionnel. Une hypnose plus longue...

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