La respiration yogique complète est un exercice de respiration profonde, accessible à tous et idéale pour les débutants en yoga et en pranayama (contrôle du souffle). Elle se base sur la respiration diaphragmatique que vous pouvez pratiquer au préalable...
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⇟⇟⇟ OUVRE-MOI ⇟⇟⇟ On te dit que ton diaphragme est bloqué ? Où que tu ne respires qu'avec la poitrine ? Ne t'inquiète pas, le diaphragme, ce grand muscle attaché à la colonne, aux côtes et au sternum, est quoiqu'il arrive impliqué dans le processus r...
Abonnez-vous à notre chaîne : http://bit.ly/femactuelle * Nos nouveautés : http://bit.ly/1lZCWcg Vous avez l'impression d'être en apnée, constamment sous t...
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6 poses pour étirer, soulager et développer les muscles du dos. Dans cette vidéo, je décompose et explique les bienfaits de 6 poses particulièrement efficaces contre le mal de dos: le chat / vache, la pose de l'enfant, le chien tête en bas, la barque,...
Méditation pour vous aider à relâcher votre mental et à vous endormir rapidement et profondément ...Sur Facebook:https://www.facebook.com/julieakashayoga/Ins...
Laissez vous guider par cette méditation qui vous aidera à accéder au monde merveilleux des...
Vous avez mal au dos ? Le yoga peut vous aider.Le stress, les mauvaises postures et le manque d'activité physique régulière favorisent les douleurs dorsales....
Aujourd'hui je vous propose une série d'exercices pour améliorer la posture du dos. Nous allons...
Bienvenue sur le site de l'association IFRY L'association IFRY (Institut Français de Recherche en Yoga) a été créée pour faire vivre l'enseignement de Gérard Blitz. Cette association est une ...
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Première séance de yoga tous ensemble pour lutter contre les méfaits du confinement Pour bouger,...
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