Dans cette vidéo, nous explorerons la méditation pour vivre dans l'instant présent. Découvrez comment la méditation de pleine conscience peut améliorer votre bien-être et votre développement personnel. Rejoignez-nous pour une pratique guidée avec Eckhart...
Challenge Sommeil et Auto-Hypnose JOUR 1 ! C'est tout juste le premier jour du challenge, et vous allez déjà commencer à expérimenter le sommeil, dans sa première forme : vous allez vous en approcher, sans tomber dedans ! Cela vous permettra de prendre...
Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet...
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Benjamin Putois, Docteur en sciences cognitives, psychologue clinicien et psychothérapeute. Avec lui, nous allons mieux comprendre le fonctionnement de nos rêves et cauchemars et apprendre comment en modifier le...
Une vidéo avec un exercice d'hypnose à répéter régulièrement) en cas de crises d'angoisse, de TAG, de trouble panique. Le traitement de l'anxiété exige la mise en place de routines "anti-stress". N'hésitez pas à alterner avec cette séance: https://youtu.be/k-8jLy_9QgI...
Séance d'hypnose pour s'endormir ZEN ET SANS DOULEUR et avoir un sommeil récupérateur. Cette séance d'hypnose fonctionne sur tous les types de douleur: maux de dos, céphalées, fibromyalgie... et si vous avez la chance de ne pas souffrir, elle vous débarrassera...
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Le Dr Jean-Marc Benhaïem est médecin au Centre d’Évaluation et de Traitement de la Douleur à l’Hôtel-Dieu (Paris). Il est responsable du Diplôme Universitaire d’Hypnose Médicale de l’Université Paris VI Pitié-Salpêtrière. Il est l’auteur de nombreux ouvrages,...
Nous te proposons aujourd'hui une technique de respiration avancée pour déployer ta capacité respiratoire en 5 minutes par jour. Une pratique qui t'aidera à ralentir ton Souffle et ainsi à expandre et à développer tes capacités respiratoires. Tom te guidera...
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Et si le pouvoir de décision était essentiel à notre humanité ? David Lisner, jeune chercheur ambitieux et cartésien, vit chez « les Réguliers », une société hyper-développée, hyper-connectée qui veille au bien-être des individus. Non loin de là, une...
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La respiration yogique complète est un exercice de respiration profonde, accessible à tous et idéale pour les débutants en yoga et en pranayama (contrôle du souffle). Elle se base sur la respiration diaphragmatique que vous pouvez pratiquer au préalable...
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Lorsque l'on ne s'aime pas suffisamment, il est diffcicile de se sentir légitime dans un domaine (ou dans tous). Alors il est temps pour vous de vous nourrir d'amour, de prendre soin de soi, de booster votre estime et votre confiance en vous-même et d'enfin...
Retrouvez l'émission complète avec David Laroche ici : https://www.youtube.com/watch?v=yS9R6RpxGCg&t=1843s Dans cet extrait de notre interview avec David Laroche, celui-ci nous dévoile ses secrets pour faire durer un couple. Retrouve la chaine de David...
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Méditation Jour 1 : Aimez-vous Extrait de "La méthode du miroir - 21 jours pour amplifier les effets positifs de la pensée positive" de Louise Hay 💿 Track information: Relaxing - AShamaluevMusic https://youtu.be/CEomyrZCOp4
Bienvenue à un nouvel épisode de méditations guidées par la chaine youtube de Cinquième Saison, votre source fiable pour le développement personnel et l'éveil spirituel. Aujourd'hui, nous abordons un sujet vital : comment "voir" et dissoudre vos peurs....
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La cohérence cardiaque est un exercice de respiration anti-stress qui favorise le bien-être et la détente. Cet exercice de 5 minutes permet de contrôler les battements cardiaques afin d'apporter de nombreux bienfaits à l'organisme.
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