Les effets de la respiration profonde sur votre santé mentale et physique

Découvrez les effets psychologiques de la respiration profonde et comment le système respiratoire affecte votre santé mentale et physique. Faites l’exercice de respiration présenté à la fin de cette vidéo pour réduire votre anxiété, votre colère, votre stress. Dormir plus facilement, plus profondément. Pratiquer régulièrement pour une puissante transformation mentale. Amélioration du système immunitaire.